П’ять Переваг Комплекту
- Глибокий відеоаналіз статичних утримань
- Навчальні відеоуроки з корекцією
- Індивідуальний титановий план харчування
- Щотижневі консультації досвідченого тренера
- Чатова підтримка 24 години
Потужний комплект статичних утримань, натхнений могутністю Міноса та титановою вічністю для формування ідеального чоловічого тіла.
Почати трансформаціюВід
1 000
грн/міс
Утримання планки обличчям до стіни з опором корпусу для розвитку плечей та спини.
ЗаписатисяБічна планка з підняттям таза для опрацювання косих м’язів та стабілізаторів.
ЗаписатисяСтійка-міст із витримкою в горі для розвитку ніг, сідниць і спини.
Записатися
У середньому +17 кг сухої м’язової маси за 4 тижні.
Оптимально — 5 тренувань на тиждень.
Похід із обтяженням для розвитку витривалості і ніг.
Веслування з інтервалами для плечей і кардіо.
Комплекс вправ з вагою для корпусу та ніг.
У полі «Ваші побажання» опишіть цілі, рівень підготовки та очікуваний результат.